CORPS & ESPRIT


En partenariat avec Charlotte PERRIER sophrologue, j'anime des ateliers Psychologie du travail & Sophrologie

Face au stress : Comprendre ses réactions physiques et psychiques en situation de travail. Comprendre le triptyque Pensées - Actions - Ressentis pour améliorer sa qualité de vie au travail. 

 

Se consacrer une journée à prendre soin de soi, dans sa relation au travail : expérimenter des outils simples de gestion du stress en vue de prévenir l’épuisement professionnel. Des outils pour le corps et l'esprit.


Imaginer ses solutions : se construire
des stratégies adaptation face au stress